Für wen geeignet? Nichts für Untrainierte.

Fitnessfaktor: Badminton ist rasant, trainiert Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Viele Muskeln sind in Aktion.

Funfaktor: Abwechslungsreich. Ideal für Wettkampftypen.

Risikofaktor: Hängt sehr vom Fitnesszustand ab. Die schnellen Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen können für Rückenpatienten problematisch sein.