Schwedenbitter

Bekannt ist auch das "Lebenselixier" des schwedischen Arztes Dr. Claus Samst (17. Jahrhundert), der im Alter von 104 Jahren an den Folgen eines Reitunfalls starb. Das Rezept des Elixiers war damals schon seit mehreren hundert Jahren ein Familiengeheimnis. Inzwischen ist die Rezeptur bekannt.
Das heute unter dem Namen "Schwedenkräuter" bekannte Elixier hat ziemlich die gleiche Zusammensetzung: Eine Unze Soccotra-Aloe, je ein Gros Zitwerwurzel, Enzianwurzel und vom besten Safran, ein Gros feiner Rhabarberwurzel, ein Gros Lärchenschwamm, ein Gros venezianischer Theriak werden mit einer Pinte gutem Branntwein vermischt, zehn Tage lang ziehen gelassen und filtriert.

Alexander der Große

In den asiatischen Ländern war die Aloe Vera bereits ein fester Bestandteil der medizinischen Behandlungen. Alexander der Große (356-323 v. Chr.) ließ die Verletzungen seiner Krieger mit dem Saft der Aloe Vera auskurieren.
Er ließ sie in Wagen pflanzen, damit er immer frische Vorräte auf seinen Feldzügen hatte. Es heißt, Aristoteles habe Alexander den Großen dazu überredet, die Insel Sokotra zu erobern, um in den Besitz der Alo9e Haine zu kommen - damit standen ausreichend Heilmittel zur Verfügung, um die verletzten Krieger versorgen zu können.

Aloe Blossom Herbal Tea

Tee-Getränk aus Aloe Vera Blüten, kreiert mit Gewürzen und Kräutern aus aller Welt.
Frei von Koffein und Tein, ohne künstliche Farb-, Geschmacks- und Konservierungsstoffe, ohne Kalorien, ohne Fett!
Äüsserst ergiebig: nur ein Beutel ergibt ein Liter leckeren Tee.

Genießen Sie Aloe Blossom Herbal Tea im Winter heiß und im Sommer erfrischend eisgekühlt.

Der Aloe Blossom Herbal Tea schmeckt nicht nur lecker, er ist auch gesund.
Ganz ohne Tein und Koffein regt er durch zugesetzte Kräuter den Stoffwechsel an und ist ideal, um den Körper zu entschlacken.
Eine bunte Mischung aus  Zimt, Nelken, Ingwer, Kardamom, Fenchel, Kamille, Brombeerblättern, Gymnena Sylvestre, Orangenschalen und Aloe Vera Blüten machen diesen Teegenuss zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Frühjahrsmüdigkeit ist keine Einbildung, sondern eine Befindlichkeitsstörung. Mehr als jeder Zweite ist in der Übergangszeit vom Winter zum Frühling müde und fühlt sich schlapp. Das heißt aber nicht, dass man zwingend depressiv ist.
Diese Anpassungsprobleme sollten sich innerhalb von maximal vier Wochen normalisieren.

Das Phänomen wird vor allem durch den Klimawechsel verursacht. Wenn die Temperaturen steigen, muss sich der Körper langsam daran gewöhnen. Im Winter haben wir eine etwas niedrigere Kerntemperatur als im Sommer.
Wenn es nun wieder wärmer wird, passt sich der Organismus mit einer typischen Reaktion an. Die Blutgefäße stellen sich weit, der Blutdruck sackt ab. Das macht uns müde.

Die Frühjahrsmüdigkeit tritt meist ein, wenn es bereits ein paar Tage lang warm war. Wenn das Wetter verrückt spielt, und es zu mehreren Warm-Kalt-Perioden kommt, dann kann sich auch die Müdigkeit mehrmals zeigen.
Neben dem Blutdruck spielt übrigens auch der Melatoninspiegel eine Rolle. Nach den langen Wintermonaten ist die Konzentration des sogenannten Schlafhormons im Blut besonders hoch.
 

Wachsende berufliche Anforderungen, Leistungsdruck oder Angst, den Arbeitsplatz zu verlieren – Stress und Arbeitsleben gehen meist Hand in Hand. Daneben gilt es oftmals auch noch, Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen.

Gleicht Ihr Alltag einer nie enden wollenden To-Do-Liste?
Sind Sie abends so angespannt, dass Sie sich trotz Ihrer Müdigkeit oft nicht einschlafen können und sich stundenlang im Bett hin und her wälzen?
Oder wachen Sie Stunden vor dem Weckerklingeln auf, weil sich in Ihrem Kopf schon wieder alles um den kommenden Tag und die zu erledigende Arbeit und Ihre Termine dreht?

Stress kann uns krank machen oder beflügeln und zu Höchstleistungen antreiben. Aber Sie müssen eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung schaffen.

Wenn Sie zu oft und regelmäßig Stress ausgesetzt sind und nicht für die nötige Entspannung sorgen, dann lähmt Stress nicht nur, er macht auch krank.

Was ist Stress?
Das Herz rast, der Atem wird schneller, die Muskeln spannen an. Unter Stress reagieren wir mit einem uralten biologischen Mechanismus, der uns fit macht, damit wir in einer schwierigen Situation bestehen können. Stress entsteht, wenn wir glauben, einer Situation nicht gewachsen zu sein.
In einer Gefahrensituation reagiert unser Kopf blitzschnell. Wir analysieren die Situation und schätzen sie aufgrund unserer bisherigen Erfahrungen ein. Sind wir bisher mit ähnlichen Situationen gut zurecht gekommen? Dann werden wir die aktuelle Lage als wenig belastend empfinden. In Stress kommen wir, wenn wir die Belastung nicht bewältigen können - oder glauben, dass nicht zu können. Schon das Gefühl "Ich schaff das nicht" reicht dafür aus. Dann steigen zum Beispiel Blutdruck und die Muskelspannung, das Herz schlägt schneller, und wir atmen heftiger. Der Verdauung dagegen wird zurückgefahren.

Mehr als die Hälfte aller Deutschen leidet an Fußproblemen.
Hühneraugen, Fußpilz oder Spreizfuß – jeder Zweite leidet daran. Oft kann es schon helfen, öfter mal barfuß zu laufen.
Bereits ein Hühnerauge oder ausgeprägter Fußpilz kann jeden Schritt zur Qual machen, ganz abgesehen von wirklich gefährlichen Erkrankungen wie Fußgeschwüren, etwa als Folge von Diabetes.

Das häufigste Fußproblem ist jedoch der Spreizfuß. Das ist eine Abflachung des Quergewölbes am Vorfuß, daraus resultieren häufig der berühmte Hallux valgus (vergrößerter Ballen) und die Hammerzehen.


Übergewicht belastet die Füße

Allgemein nehmen Fußprobleme zu. Ursache dafür sind jedoch nicht billige Schuhe, wie das früher oft der Fall war.
Heute sind es vor allem zwei Fakten:

• Übergewicht, weil die Bevölkerung immer dicker wird
• eine untrainierte Fußmuskulatur

Kaum jemand läuft beispielsweise noch barfuß, was als wichtigstes Mittel gilt, um alle Fußmuskeln zu stärken.

Wer seinen Füßen etwas Gutes tun möchte, sollte deshalb mit speziellen Übungen ihre Muskulatur trainieren, vor allem auf weichem, unebenem Boden barfuß gehen und so oft wie möglich gute Trainingsschuhe tragen, die das Quer- und Längsgewölbe unterstützen.

Es gibt unzählige Diäten und trotzdem schaffen es die wenigsten, dauerhaft abzunehmen. Wir geben Tipps, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, ohne sich an ein starres Ernährungsprogramm zu halten.

Kohlsuppen-, Glyx-, Hollywood- oder Blutgruppen-Diät – in den Buchhandlungen ist die Auswahl an Schlankheitsratgebern gigantisch und die Frauenzeitschriften bringen jede Woche eine neue Wunderkur. Voller Hoffnung starten Abnehmwillige regelmäßig die nächste Diät. Viele scheitern an zu strengen Regeln oder zu hohen Erwartungen innerhalb kürzester Zeit. Andere nehmen tatsächlich ab, aber dann auch schnell wieder zu.
Bei der Menge an widersprüchlichen Ratschlägen überrascht das nicht.

Wir erklären Ihnen, welche kleinen Verhaltensveränderungen wirken, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren.

Stevia in Lebensmitteln in der EU erlaubt

Ohne Kalorien und bis zu 300 mal süßer als Zucker: Stevia. Das Honigkraut ist seit 14. November 2011 von der EU-Kommission als Lebensmittel und als Zusatzstoff zur Verarbeitung in Lebensmitteln in der EU zugelassen worden. Während Stevia außerhalb von Europa, hauptsächlich in den USA und Japan, den Lebensmittelmarkt erobert, war es in der EU nicht zugelassen. Langjährige Untersuchungen der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) haben aber gezeigt, dass Stevia weder krebserregend noch erbgutschädigend ist. Stevia-Anhänger sind davon überzeugt, dass eine Zuckerlobby die Einführung bisher erfolgreich verhindern konnte.

Die Vorteile von Stevia liegen auf der Hand: